Попробовала инсанити. Епсттудей! Умела на фитнес тесте! Не буду нихрена составлять программы для домашних тренировок. Это оказался отличный способ добавить пару кардио в неделю. Не представляю, как можно заставить себя не сачковать?! И я считала себя достаточно выносливой. хахаха... Но зато есть отличный повод эту выносливость подтянуть. Так что вперед.
Прыжки со скакалкой в зале фигня по сравнению с фитнес тестом. На прыжках, я как удав спокойна и дышу ровненько. А тут, как лошадь задыхаюсь. Может составить себе 20 минут кардио из упражнений из инсанити (без силовой составляющей)? Вот тогда из зала точно можно будет выносить.