Волосы ползти перестали через неделю после начала приёма омеги3 от "здравсити". 200р на неделю, доза 700. Небо и земля с дешёвыми горошинками рыбьего жира. Вообще, неплохая фирма, я кальций пью, ногти вроде каменные.

Только что до меня дошло, почему волосы вроде норм, но чего-то не хватает. И кожа и волосы обезвожены. Если волосы сильные, но не блестят и выглядят подозрительно жёсткими, Кожа на лице не сухая, но вся в чёрных точках, несмотря на очистки (и точки невозможно убрать), это набат по тому, что не хватает воды.

Чтобы там новомодные исследования не говорили о том, что вода, принята внутрь, не отражается на коже, не верьте, отражается и ещё как. Стоит снизить потребление воды до литра и все, через неделю вы себя не узнаете. Пострашнеете 100%. Но не путать обезвоженнлсть с сухость. Сухая кожа шелушится или выглядит, как пергамент, а обезвоженная становится крупнопористой, но не шелушится. Волосы не блестят, не шелковистые на ощупь, но не ломаются, как сухие.

Перешла на бессульфатный шампунь. Это то ещё испытание... Волосы кажутся жирными и такой эффект будет не меньше месяца. Пока все говно не рассосётся. Ищу шампунь глубокой очистки, но он в огромных бадейках, в маленькой пока все раскупили. Думаю сходить помыть башку в парикмахерскую.

Лучший скраб для головы - сода. Я её даже не развожу, а раз в неделю сразу на голову и тру кожу. Очень хорошо снимает всю ересь, массирует кожу и после голове отлично дышится.

Ещё купила эсвицин, пользовалась один раз, о результате сказать пока не могу.